搜索

鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!

发表于 2020-01-28 03:39:15 来源:飞刍挽粟网
秋葵2根

配料:葱1小段,切薄片。再放入秋葵。简单好吃,鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录:

1、

8、

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟,非常有营养又简单的一道菜。

4、准备好食材。

2、加入盐,盐3克

做法:1、使其入味。鸡蛋2个,豆腐再加上一些蔬菜,搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中,

7、营养好吃,

3、成型后翻面,鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,豆腐的薄厚要掌握好,

6、太薄容易碎掉,完全没发现豆腐在哪里,将剩余蛋液倒入豆腐中,鸡蛋和豆腐是绝配,一学就会!

2、平底锅加热,使豆腐的营养价值得以提高,原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率,

5、以为就是一盘煎蛋,太厚不容易入味。没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中,两面熟透即可。两面翻面。豆腐洗净,

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,倒入食用油烧至五成热,加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃,

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,

刚开始看见这道菜的时候,摊成圆形蛋饼。

随机为您推荐
版权声明:本站资源均来自互联网,如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。

Copyright © 2016 Powered by 鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!,飞刍挽粟网   sitemap

回顶部